Fisicamente o Kata são combinações de ataques e defesa previamente estabelecidos, com deslocamentos em várias direções e ângulos conforme cada kata.

O carateca deve realizar o kata como se fosse uma luta imaginária, onde seus adversários situam se em várias direções e posições diferentes, sendo que nos seus movimentos o atleta deverá demonstrar coragem e confiança, como se seus adversários fossem realmente reais e estivessem em um combate árduo.

Kata, significa forma, e está presente nas mais diversas artes marciais japonesas, no Karatê descreve se como simulação de combate detalhada de movimentos, que pode ser realizada de forma individual ou em equipe. Ao executa-lo o praticante deve passar por uma prática de técnicas de movimentos os Kihons.